The best heart dropping hour of your day WYLD

WYLD Workout In diesem herausfordernden Ganzkörper Workout durchläufst Du mit deinem Team verschiedene Stationen eines Zirkels. Die Übungen sind ein Mix aus Bodyweight und CrossX Übungen (Kettlebells, Medizinbälle, Battle Ropes). Solltest du online mitmachen, nutzt du alternativ ein 6 Pack Wasser als Zusatzgewicht. Langfristig wäre es für dein Workout zuhause empfehlenswert, wenn du dir zusätzlich einen Kettlebell anschaffst.

<h2>In unserem Crosstraining geht es um den Aufbau von Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit durch konstant variierende, hoch-intensive funktionelle Bewegungen bestehend aus Warm-up mit Mobilityteil, Kraft- und Skillpart, Workout sowie Cooldown. Alle Übungen können idividuell an dein Leistungsniveau angepasst werden.</h2>

<h2>In unserem Crosstraining geht es um den Aufbau von Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit durch konstant variierende, hoch-intensive funktionelle Bewegungen bestehend aus Warm-up mit Mobilityteil, Kraft- und Skillpart, Workout sowie Cooldown. Alle Übungen können idividuell an dein Leistungsniveau angepasst werden.</h2>

<p>In diesem Ganzkörper Workout lernst Du unsere Trainingsmethode kennen. Die Übungen sind ein Mix aus Bodyweight und Crosstraining Übungen (Kettlebells, Medizinbälle, Battle Ropes). Du solltest dein Kind/Baby im Blick behalten, während es die Box erkundet.</p>

<p>Ein Kurs voller Power und Energie sowie einem ausgleichenden Mobility Part am Ende. </p>

<p>bodyART ist ein intensives, ganzheitliches, funktionelles, Ganzkörper-Training, welches Stärke, Flexibilität, Cardio und Atem-Arbeit verbindet. Es basiert auf den östlichen Prinzipien von Yin und Yang und den 5 Elementen.</p><p>BodyART Training schafft ein dynamisches Gleichgewicht zwischen Aktivität und Passivität, Spannung und Entspannung. Jeder Teilnehmer erlebt nach seinen individuellen Bedürfnissen ein kräftiges, anregendes und ausbalaciertes Training . Die Kurse bestehen aus bodyART-Übungen sowie einzigartigen Bewegungen inspiriert von Kampfsportarten, Yoga, Physiotherapie und klassischer Konditionierung. Das Ergebnis ist eine vertraute und transformative Erfahrung für Teilnehmer aller Altersgruppen und Fitnessniveaus.</p>

<p>In diesem Ganzkörper Workout lernst Du unsere Trainingsmethode kennen. Die Übungen sind ein Mix aus Bodyweight und CrossX Übungen (Kettlebells, Medizinbälle, Battle Ropes). Du solltest dein Kind/Baby im Blick behalten, während es die Box erkundet.</p>

Wyld Yoga In unserer Yogastunde werden fließende Asanas (Körperübungen) ebenso wie verschiedene Atemtechniken und Meditation miteinander verbunden. Erlebe einen Yogastil der lebendig und gleichzeitig beruhigend, gefühlvoll und ausgleichend ist. Yoga ist das perfekte Stressabbauprogramm, das Dir hilft Dysbalancen des Alltags abzubauen. Zusätzlich wird Deine Muskulatur gekräftigt und Beweglichkeit gefördert.

Wyld Yoga In unserer Yogastunde werden fließende Asanas (Körperübungen) ebenso wie verschiedene Atemtechniken und Meditation miteinander verbunden. Erlebe einen Yogastil der lebendig und gleichzeitig beruhigend, gefühlvoll und ausgleichend ist. Yoga ist das perfekte Stressabbauprogramm, das Dir hilft Dysbalancen des Alltags abzubauen. Zusätzlich wird Deine Muskulatur gekräftigt und Beweglichkeit gefördert.

<p>Einzigartiges Training für den ganzen Körper</p>

<p>Alles im Team. Extrem motivierend. Das Kernstück der Einheit ist das mit sehr hoher Intensität durchgeführte WOD (Workout of the day). Dieses besteht meist aus einer Reihe verschiedener Übungen, die in mehreren Runden durchgeführt werden. Dabei ist entweder eine vorgegebene Anzahl an Runden in möglichst geringer Zeit auszuführen, oder in einer vorgegebenen Zeit eine möglichst hohe Anzahl an Runden. </p>

<p>Unser einzigartiges Team Wod mit der Möglichkeit die Kids mitzubringen. </p>

<p>In diesem herausfordernden Ganzkörper Workout durchläufst Du mit deinem Team verschiedene Stationen eines Zirkels. Die Übungen sind ein Mix aus Bodyweight und CrossX Übungen (Kettlebells, Medizinbälle, Battle Ropes). Solltest du online mitmachen, nutzt du alternativ ein 6 Pack Wasser als Zusatzgewicht. Langfristig wäre es für dein Workout zuhause empfehlenswert, wenn du dir zusätzlich einen Kettlebell anschaffst.</p>

<p>In diesem Ganzkörper Workout lernst Du unsere Trainingsmethode kennen. Die Übungen sind ein Mix aus Bodyweight und Crosstraining Übungen (Kettlebells, Medizinbälle, Battle Ropes). Du solltest dein Kind/Baby im Blick behalten, während es die Box erkundet.</p>

<h2>In unserem Crosstraining geht es um den Aufbau von Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit durch konstant variierende, hoch-intensive funktionelle Bewegungen bestehend aus Warm-up mit Mobilityteil, Kraft- und Skillpart, Workout sowie Cooldown. Alle Übungen können idividuell an dein Leistungsniveau angepasst werden.</h2>

<p>Wir öffnen unsere Box für euer eigenständiges Training. Wenn Du Inspiration brauchst meld dich gerne bei uns. </p>

Wyld Yoga In unserer Yogastunde werden fließende Asanas (Körperübungen) ebenso wie verschiedene Atemtechniken und Meditation miteinander verbunden. Erlebe einen Yogastil der lebendig und gleichzeitig beruhigend, gefühlvoll und ausgleichend ist. Yoga ist das perfekte Stressabbauprogramm, das Dir hilft Dysbalancen des Alltags abzubauen. Zusätzlich wird Deine Muskulatur gekräftigt und Beweglichkeit gefördert.

Wyld Yoga In unserer Yogastunde werden fließende Asanas (Körperübungen) ebenso wie verschiedene Atemtechniken und Meditation miteinander verbunden. Erlebe einen Yogastil der lebendig und gleichzeitig beruhigend, gefühlvoll und ausgleichend ist. Yoga ist das perfekte Stressabbauprogramm, das Dir hilft Dysbalancen des Alltags abzubauen. Zusätzlich wird Deine Muskulatur gekräftigt und Beweglichkeit gefördert.

WYLD Workout In diesem herausfordernden Ganzkörper Workout durchläufst Du mit deinem Team verschiedene Stationen eines Zirkels. Die Übungen sind ein Mix aus Bodyweight und CrossX Übungen (Kettlebells, Medizinbälle, Battle Ropes). Solltest du online mitmachen, nutzt du alternativ ein 6 Pack Wasser als Zusatzgewicht. Langfristig wäre es für dein Workout zuhause empfehlenswert, wenn du dir zusätzlich einen Kettlebell anschaffst.

<h2>In unserem Crosstraining geht es um den Aufbau von Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit durch konstant variierende, hoch-intensive funktionelle Bewegungen bestehend aus Warm-up mit Mobilityteil, Kraft- und Skillpart, Workout sowie Cooldown. Alle Übungen können idividuell an dein Leistungsniveau angepasst werden.</h2>

WYLD Workout In diesem herausfordernden Ganzkörper Workout durchläufst Du mit deinem Team verschiedene Stationen eines Zirkels. Die Übungen sind ein Mix aus Bodyweight und CrossX Übungen (Kettlebells, Medizinbälle, Battle Ropes). Solltest du online mitmachen, nutzt du alternativ ein 6 Pack Wasser als Zusatzgewicht. Langfristig wäre es für dein Workout zuhause empfehlenswert, wenn du dir zusätzlich einen Kettlebell anschaffst.

<h2>In unserem Crosstraining geht es um den Aufbau von Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit durch konstant variierende, hoch-intensive funktionelle Bewegungen bestehend aus Warm-up mit Mobilityteil, Kraft- und Skillpart, Workout sowie Cooldown. Alle Übungen können idividuell an dein Leistungsniveau angepasst werden.</h2>

<h2>In unserem Crosstraining geht es um den Aufbau von Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit durch konstant variierende, hoch-intensive funktionelle Bewegungen bestehend aus Warm-up mit Mobilityteil, Kraft- und Skillpart, Workout sowie Cooldown. Alle Übungen können idividuell an dein Leistungsniveau angepasst werden.</h2>

<p>In diesem Ganzkörper Workout lernst Du unsere Trainingsmethode kennen. Die Übungen sind ein Mix aus Bodyweight und Crosstraining Übungen (Kettlebells, Medizinbälle, Battle Ropes). Du solltest dein Kind/Baby im Blick behalten, während es die Box erkundet.</p>

<p>Ein Kurs voller Power und Energie sowie einem ausgleichenden Mobility Part am Ende. </p>

<p>bodyART ist ein intensives, ganzheitliches, funktionelles, Ganzkörper-Training, welches Stärke, Flexibilität, Cardio und Atem-Arbeit verbindet. Es basiert auf den östlichen Prinzipien von Yin und Yang und den 5 Elementen.</p><p>BodyART Training schafft ein dynamisches Gleichgewicht zwischen Aktivität und Passivität, Spannung und Entspannung. Jeder Teilnehmer erlebt nach seinen individuellen Bedürfnissen ein kräftiges, anregendes und ausbalaciertes Training . Die Kurse bestehen aus bodyART-Übungen sowie einzigartigen Bewegungen inspiriert von Kampfsportarten, Yoga, Physiotherapie und klassischer Konditionierung. Das Ergebnis ist eine vertraute und transformative Erfahrung für Teilnehmer aller Altersgruppen und Fitnessniveaus.</p>

<p>In diesem Ganzkörper Workout lernst Du unsere Trainingsmethode kennen. Die Übungen sind ein Mix aus Bodyweight und CrossX Übungen (Kettlebells, Medizinbälle, Battle Ropes). Du solltest dein Kind/Baby im Blick behalten, während es die Box erkundet.</p>

Wyld Yoga In unserer Yogastunde werden fließende Asanas (Körperübungen) ebenso wie verschiedene Atemtechniken und Meditation miteinander verbunden. Erlebe einen Yogastil der lebendig und gleichzeitig beruhigend, gefühlvoll und ausgleichend ist. Yoga ist das perfekte Stressabbauprogramm, das Dir hilft Dysbalancen des Alltags abzubauen. Zusätzlich wird Deine Muskulatur gekräftigt und Beweglichkeit gefördert.

Wyld Yoga In unserer Yogastunde werden fließende Asanas (Körperübungen) ebenso wie verschiedene Atemtechniken und Meditation miteinander verbunden. Erlebe einen Yogastil der lebendig und gleichzeitig beruhigend, gefühlvoll und ausgleichend ist. Yoga ist das perfekte Stressabbauprogramm, das Dir hilft Dysbalancen des Alltags abzubauen. Zusätzlich wird Deine Muskulatur gekräftigt und Beweglichkeit gefördert.

<p>Einzigartiges Training für den ganzen Körper</p>

<p>Alles im Team. Extrem motivierend. Das Kernstück der Einheit ist das mit sehr hoher Intensität durchgeführte WOD (Workout of the day). Dieses besteht meist aus einer Reihe verschiedener Übungen, die in mehreren Runden durchgeführt werden. Dabei ist entweder eine vorgegebene Anzahl an Runden in möglichst geringer Zeit auszuführen, oder in einer vorgegebenen Zeit eine möglichst hohe Anzahl an Runden. </p>

<p>Unser einzigartiges Team Wod mit der Möglichkeit die Kids mitzubringen. </p>

<p>In diesem herausfordernden Ganzkörper Workout durchläufst Du mit deinem Team verschiedene Stationen eines Zirkels. Die Übungen sind ein Mix aus Bodyweight und CrossX Übungen (Kettlebells, Medizinbälle, Battle Ropes). Solltest du online mitmachen, nutzt du alternativ ein 6 Pack Wasser als Zusatzgewicht. Langfristig wäre es für dein Workout zuhause empfehlenswert, wenn du dir zusätzlich einen Kettlebell anschaffst.</p>

<p>In diesem Ganzkörper Workout lernst Du unsere Trainingsmethode kennen. Die Übungen sind ein Mix aus Bodyweight und Crosstraining Übungen (Kettlebells, Medizinbälle, Battle Ropes). Du solltest dein Kind/Baby im Blick behalten, während es die Box erkundet.</p>

<h2>In unserem Crosstraining geht es um den Aufbau von Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit durch konstant variierende, hoch-intensive funktionelle Bewegungen bestehend aus Warm-up mit Mobilityteil, Kraft- und Skillpart, Workout sowie Cooldown. Alle Übungen können idividuell an dein Leistungsniveau angepasst werden.</h2>

<p>Wir öffnen unsere Box für euer eigenständiges Training. Wenn Du Inspiration brauchst meld dich gerne bei uns. </p>

Wyld Yoga In unserer Yogastunde werden fließende Asanas (Körperübungen) ebenso wie verschiedene Atemtechniken und Meditation miteinander verbunden. Erlebe einen Yogastil der lebendig und gleichzeitig beruhigend, gefühlvoll und ausgleichend ist. Yoga ist das perfekte Stressabbauprogramm, das Dir hilft Dysbalancen des Alltags abzubauen. Zusätzlich wird Deine Muskulatur gekräftigt und Beweglichkeit gefördert.

Wyld Yoga In unserer Yogastunde werden fließende Asanas (Körperübungen) ebenso wie verschiedene Atemtechniken und Meditation miteinander verbunden. Erlebe einen Yogastil der lebendig und gleichzeitig beruhigend, gefühlvoll und ausgleichend ist. Yoga ist das perfekte Stressabbauprogramm, das Dir hilft Dysbalancen des Alltags abzubauen. Zusätzlich wird Deine Muskulatur gekräftigt und Beweglichkeit gefördert.