Kursübersicht
Datum
Uhrzeit
Kurs
Kategorie
Trainerin
Dauer
Location
Plätze frei
2023-06-05
Montag
Crosstraining (+Kids)
0 / 12
11:00 (WYLD Box)
Im Gegensatz zu herkömmlichem Fitnesstraining, bei dem der Fokus nur auf Kraft- und Ausdauer liegt, werden beim Crosstraining alle Elemente der Fitness gleichmäßig ausgebildet und trainiert. Ziel ist es, die Trainierenden in zehn verschiedenen Fitnessdisziplinen ausgewogen zu entwickeln: Ausdauer (kardiovaskuläre bzw. respiratorische Ausdauer und Durchhaltevermögen), Kraft (Leistung und Stärke), Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance, Koordination und Genauigkeit.
Wyld Ninjas (4-8 Jahre)
0 / 12
16:15 (WYLD Box)
Athletiktraining für die Kids. Eine wilde Mischung aus Turnen Kraft und Ausdauer erwarten dich bei uns.
Crosstraining x Beckenboden (+Kids)
0 / 8
17:00 (WYLD Box)
Der Beckenboden muss kein limitierender Faktor sein. Wir erklären dir in einem normalen Kurs wie du die Kontrolle auf deinen Beckenboden lenkst und eine starke Körpermitte aufbaust.
Crosstraining
6 / 15
18:00 (WYLD Box)
In diesem herausfordernden Ganzkörper Workout durchläufst Du mit deinem Team verschiedene Stationen eines Zirkels. Die Übungen sind ein Mix aus Bodyweight und CrossX Übungen (Kettlebells, Medizinbälle, Battle Ropes). Solltest du online mitmachen, nutzt du alternativ ein 6 Pack Wasser als Zusatzgewicht. Langfristig wäre es für dein Workout zuhause empfehlenswert, wenn du dir zusätzlich einen Kettlebell anschaffst.
Crosstraining
1 / 15
19:00 (WYLD Box)
In unserem Crosstraining geht es um den Aufbau von Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit durch konstant variierende, hoch-intensive funktionelle Bewegungen bestehend aus Warm-up mit Mobilityteil, Kraft- und Skillpart, Workout sowie Cooldown. Alle Übungen können idividuell an dein Leistungsniveau angepasst werden.
2023-06-06
Dienstag
Crosstraining
0 / 14
07:00 (WYLD Box)
Das Gruppentraining setzt sich aus verschiedensten Einheiten zusammen: Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance, Koordination und Genauigkeit. Ein Rundumschlag für die Fitness.
Crosstraining
2 / 10
17:00 (WYLD Box)
Crosstraining mit Eva. Have fun.
Langhantel Technik + WOD
2 / 10
18:00 (WYLD Box)
Crosstraining mit Niki. Fokus Weightlifting.
Yoga Lab
1 / 17
19:00 (WYLD Box)
DIESE NEUE YOGA CLASS IST GENAU RICHTIG FÜR DICH, WENN DU DEINE MOBILITY SKILLS AUF DAS NÄCHSTE LEVEL HEBEN WILLST & OFFEN BIST FÜR WAS NEUES.WIR LEGEN DEN FOKUS AUF EINE BESTIMMTE ASANA & ERARBEITEN DIESE MIT EUCH ÜBER MEHRERE WOCHEN.
2023-06-07
Mittwoch
Wyld Ninjas (8-12)
1 / 14
17:15 (WYLD Box)
Die Kinder lernen mit viel Spaß und Spiel alle grundlegenden funktionellen BeweguNgen und erste Techniken im TurneN.
Crosstraining
3 / 16
18:00 (WYLD Box)
In unserem Crosstraining geht es um den Aufbau von Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit durch konstant variierende, hoch-intensive funktionelle Bewegungen bestehend aus Warm-up mit Mobilityteil, Kraft- und Skillpart, Workout sowie Cooldown. Alle Übungen können idividuell an dein Leistungsniveau angepasst werden.
Crosstraining
0 / 16
19:00 (WYLD Box)
WYLD Workout
In diesem herausfordernden Ganzkörper Workout durchläufst Du mit deinem Team verschiedene Stationen eines Zirkels. Die Übungen sind ein Mix aus Bodyweight und CrossX Übungen (Kettlebells, Medizinbälle, Battle Ropes). Solltest du online mitmachen, nutzt du alternativ ein 6 Pack Wasser als Zusatzgewicht. Langfristig wäre es für dein Workout zuhause empfehlenswert, wenn du dir zusätzlich einen Kettlebell anschaffst.
Crosstraining
1 / 16
20:00 (WYLD Box)
Crosstraining mit Stef
2023-06-08
Donnerstag
Crosstraining In& Outdoor
0 / 16
11:00 (WYLD Box)
"Murph" ist ein Hero -Workout, das zu den "Rounds for Time"-Übungen gehört. Das Workout wird in der Regel mit Gewichtswesten (9 kg bei Männern, 6 kg bei Frauen) absolviert. Dabei werden die folgenden Übungen nacheinander durchgeführt.1 Meile laufen (1,6 km)100 Klimmzüge200 Push-ups300 Squats1 Meile laufen (1,6 km)Wir wandeln es so ab, dass jeder von Euch mitmachen kann.
2023-06-09
Freitag
Wyld Ninjas (4-8 Jahre)
0 / 12
16:15 (WYLD Box)
Athletiktraining für die Kids. Eine wilde Mischung aus Turnen Kraft und Ausdauer erwarten dich bei uns.
Hy Workout
2 / 18
17:00 (WYLD Outdoor)
Ein cooles HY WOD wartet auf dich, eine perfekte Mischung zwischen Kraft und Ausdauer. Und wenn Du Lust hast auch die perfekte Vorbereitung für deinen Wettkampf. Nimm bitte sowohl für Indoor als auch für Outdoor Schuhe mit.
2023-06-10
Samstag
Crosstraining Team WOD
0 / 16
09:30 (WYLD Box)
Unser einzigartiges Crosstraining Team Workout. Erlebe unseren Wyld Vibe zusammen mit der Community.
Crosstraining Team WOD
4 / 16
10:30 (WYLD Box)
Alles im Team. Extrem motivierend. Das Kernstück der Einheit ist das mit sehr hoher Intensität durchgeführte WOD (Workout of the day). Dieses besteht meist aus einer Reihe verschiedener Übungen, die in mehreren Runden durchgeführt werden. Dabei ist entweder eine vorgegebene Anzahl an Runden in möglichst geringer Zeit auszuführen, oder in einer vorgegebenen Zeit eine möglichst hohe Anzahl an Runden.
Crosstraining Team Wod Family Edition
0 / 14
11:30 (WYLD Box)
Unser einzigartiges Team Wod mit der Möglichkeit die Kids mitzubringen.
Unsere Locations
Wir wollen, dass Du dich wohl fühlst. Daher haben wir für jeden die passende Trainings-Location. In unserer Wyld Box findest Du alles von Langhanteln, Battle Ropes bis zu Kettlebells. Der Wyld Room ist für unsere klassischen Kurskonzepte, Bodyart und Deepwork. Nur Du, deine Matte und pulsierende Beats. Beim Outdoor Training gibt es viel Platz, frische Luft und der Rest deiner Familie ist ebenfalls eingeladen. Du bist knapp in der Zeit oder trainierst lieber alleine. Kein Problem. Du kannst unsere Kurse live streamen oder jederzeit on Demand abrufen.
WYLD Box
WYLD Loft
WYLD Outdoor
